ADHD物忘れに最強なグッズ二選

こんにちは～！物忘れに毎日毎分毎秒困っている、みや中みえです。（@mie_miyanaka）
物忘れ、本当に困りますね。困る困る((+_+))

茶碗洗いをしているとき、ふと思い出す。「あ、今日ATMに入金しとかなきゃ」
……でも一瞬で、せっかく思い出した思考は吹き飛ぶ。
しばらくたって、未入金連絡の通知が届き、「ぎぃ～や～っっ」て叫ぶことになる。
そして、先方には迷惑かけ、余計な手間（銀行に行って直接支払い）はかかり、手数料も上乗せ…

子どもの習い事に付き添いで行く。体育館の廊下を歩いていると、
役員のお母さんに頼まれごとをされる。
「了解～」といいつつ、メモメモ、やばっ、今なんも持ってない！
急いでカバン取ってきて手帳にメモしなきゃ。
と、途中でほかのお母さんに会い、「そういえばあの件、どうなった？」
「あー、あれはこういう段取りになって…」
当然、前の出来事は霧散して、後で困るというパターン。

こんなことが日常茶飯事。困りますねぇ～。もう、人前に出るのが嫌になる。
覚えとこう、と思っても、すぐに別の案件が脳に滑り込んできて、覚えておかなきゃいけない事柄は、スコーンと脳の外に放り出される。

でもそれを解決するのが、やっぱりメモの力。メモ帳もって歩けば即解決！
というわけで、前置きが長くなったけど、私が実際使っている、超おすすめグッズを紹介します。
飛んでく思考をキャッチだす！

おすすめ１番手：ウェアラブルメモ「WEMO」（Cosmotec）

シリコンタイプの、手に巻き付けて直接書けるメモ。油性ボールペン（0.7㎜推奨）で書いて、消しゴムや指で消せます。
もともと医療従事者向けに作られた商品だそう。もちろんADHDさんにもおすすめされています！
時計の感覚で腕につけるので、ポケットなくても大丈夫なところが助かる！
そして相方のボールペンですが、メーカーサイトではZEBRAジムノック0.7㎜を推奨しています。0.7㎜以上でないと、跡がついちゃうそうなんです。

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私は、ボールペンは、
トンボ鉛筆　加圧式ボールペン「AirPress」を使用しています。
現場仕様で上向きにも書けるんです。そしてクリップがワイヤー式で強力！
だから服のすそにコソッと留められるのです。
ボディは普通のボールペンより短くてコンパクトゥ！

どっちともすごく気に入って、愛用しています。
ちょっと呼び止められて用事を言われたとき、
ふと沸いたアイデア、思い出した要件、
これらすべて、その場でメモメモ！できます。ありがたき！

WEMOホームページ⇒https://www.wemo.tokyo/
Air Pressホームページ⇒https://www.tombow.com/products/airpress/

トンボ加圧式油性ボールペンエアプレスフルブラック BC-AP12(1本入)

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おすすめ２番手：ココフセン（カンミ堂）

付箋とケースが一体型になってて、どこでも貼れるという特徴を持っています。
貼るタイプのほかに、クリップタイプやカードタイプもあり、付箋の種類も豊富で、女子の心をくすぐります。
かわいいんですよね、柄が(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡気分があがります！
私は貼れるタイプとクリップタイプを使っています。
貼れるタイプはスマホケースに貼っています。
スマホならけっこう移動中に持っていることが多いので、シャーペンも忍ばせておき、
何かひょこっと言われたときは、ココフセンにメモ書きしてスマホ画面に貼っておくんです。

え？スマホのメモ機能に打ち込んだほうが早いって？
めんどくさいからやらなくなりました。アプリを立ち上げてる間に要件忘れたら困るし。

ちなみにクリップタイプは、読んでる本にセットしています。読んでる途中に気になったフレーズがあれば、付箋をスマートにシュッペタッ！しおり代わりに挟む、いや、貼ることもあります。

そして、セットで持っているシャーペンは、
OHTO「ミニモシャープ」。ペンホルダー付きで、スマホのカード入れ部分に入れて使ってます。
お財布にも入れて、付箋とセットにして急な出費をメモしたりしてます。